［１］　礼をする・・・・・　的に向かい一礼します

　　　　［２］　構える　・・・・・　足を肩幅に開いて構え矢を筒に入れます

　　　　［３］　筒を上げる　・・・　両腕で筒を高く上げながら鼻から息を吸います

　　　　［４］　息を吐く　・・・・　筒をゆっくり下げながら口から息を吐ききります

　　　　［５］　息を吸う　・・・・　的を見て息を吸いながら筒を的に向けます

　　　　［６］　吹く　・・・・・・　一気に吹きます

　　　　［７］　息を調える　・・・　呼吸を調えます

　　　　［８］　礼をする　・・・・　的に向かい一礼します

◎スポーツ吹矢には基本動作があります。

◎特に［３］［４］［５］は『吹矢式呼吸法』の『腹式呼吸』で行いますので、きちんとマスターしましょう。

◎礼に始まり礼に終わる一連の動作をしっかり行うことで、集中力が高まり、吹矢式呼吸が行え、体によい効果がもたらされると思います。