健康で長生き

40歳の誓い Oath of 40-years-old

釘抜 利彦さん

10代、20代、30代前半までは何しても体は大丈夫。40代、遊び程度のスポーツでも肩、腰、膝が悲鳴を上げる。40歳になった今は準備することの重要性を感じています。スポーツであれば準備運動、ストレッチ。私自身まだまだ楽しんで生きたいと思います。同級生のケーブルワンもストレッチして行きましょう!!

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